DELISH KITCHEN

ノンオイル!
トマトのアジア風サラダ

4.0

調理時間

10

費用目安

200前後

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トマトをたっぷり食べたいときにおすすめ♪ 3つの調味料で簡単にアジア風のドレッシングが出来ます! ピーナッツの香ばしさも加わり癖になるサラダです!

  • カロリー

    48kcal

  • 炭水化物

    10.2g

  • 脂質

    0.7g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトはヘタをとり薄切りにする、紫玉ねぎは芯をとって薄切りにし、水にさらし水気を切る。

  2. 2

    細ねぎは3cm幅に切り、パクチーは2cm幅に切る。ピーナッツは保存袋に入れ、めん棒などで叩いて砕く。

  3. 3

    ボウルに☆を入れ混ぜる。器にトマト、紫玉ねぎ、細ねぎをのせ上にピーナッツをふり、ドレッシングをかけて、パクチーをのせる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ヌーピー

    トマトだけでしたが、ドレッシングおいしかった。

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