ノンオイル!
トマトのアジア風サラダ
トマトをたっぷり食べたいときにおすすめ♪ 3つの調味料で簡単にアジア風のドレッシングが出来ます! ピーナッツの香ばしさも加わり癖になるサラダです!
カロリー
48kcal
炭水化物
10.2g
脂質
0.7g
たんぱく質
1.9g
糖質
8.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトはヘタをとり薄切りにする、紫玉ねぎは芯をとって薄切りにし、水にさらし水気を切る。
2
細ねぎは3cm幅に切り、パクチーは2cm幅に切る。ピーナッツは保存袋に入れ、めん棒などで叩いて砕く。
3
ボウルに☆を入れ混ぜる。器にトマト、紫玉ねぎ、細ねぎをのせ上にピーナッツをふり、ドレッシングをかけて、パクチーをのせる。
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