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さっぱり洋風!

アボカドのピーナッツ白和え

ピーナッツの食感と塩気がアクセントの洋風白和え! レモン汁がさらに爽やかさをプラスしてくれます! バケットにディップして、お酒のアテにも◎

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    290kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは種と皮をむき、食べやすい大きさに切る。レモン汁をかける。

  2. 2.

    ピーナッツは粗く刻む。

  3. 3.

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで軽く水気を切る。

  4. 4.

    ボウルに木綿豆腐をちぎりながら入れ、☆を加えて混ぜる。

  5. 5.

    アボカド、ピーナッツを加えて混ぜる。

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大豆加工品 豆腐