ワインのお供におすすめ♪ 玉ねぎとえびと牡蠣のアヒージョ

むきえび 牡蠣[むき身] 玉ねぎ にんにく オリーブオイル ...

さわやかな味わい♪ えびとキャベツのレモンクリーム煮

無頭えび キャベツ 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 レモン汁 水...

ソースが決め手♪ えびとブロッコリーのタルタル炒め

むきえび ブロッコリー サラダ油 卵 玉ねぎ ピクルス パセ...

火を使わずに簡単♪ エビと卵の焼きチーズカレー

ごはん 無頭えび 卵 玉ねぎ 赤パプリカ ピザ用チーズ カッ...

おつまみにぴったり♪ えびのフリッターヨーグルトソース

無頭えび グリーンリーフ レモン(くし形) イタリアンパセリ...

ご飯によく合う！ グリーンピースとえびの塩炒め煮

むきえび グリーンピース[さや付き] 片栗粉 サラダ油 酒 ...

まろやかな辛さ♪ ズッキーニとエビのカレーリゾット風

白ごはん ズッキーニ むきえび 玉ねぎ 有塩バター 粉チーズ...

ピリ辛がクセになる！ エビとニラのピリ辛にんにく炒め

エビ(殻付き) 酒 片栗粉 ニラ ねぎ にんにく 唐辛子(輪...

糖質オフ！1人分7.4g♪ 干豆腐の中華あんかけ

干豆腐[冷凍・千切り] 豚こま切れ肉 むきえび チンゲン菜 ...

サクサク華やかに！ むきエビとごぼうのかき揚げ蕎麦

蕎麦[乾麺] めんつゆ[3倍濃縮] 水 ごぼう 片栗粉 むき...

味付け簡単♪ 甘えびとアボカドの塩昆布サラダ

甘えび[刺身] アボカド 豆苗 塩 こしょう 酢 オリーブオ...

食べごたえ抜群！ キャベツとエビのオーロラソース炒め

むきえび キャベツ にんにく サラダ油 パセリ(刻み) マヨ...