ボリューム満点！
エビフライサンド
エビフライをはさんだサンドイッチのレシピです♪エビフライから作るときはQ＆Aを参考にしてお作りください！
カロリー
585kcal
炭水化物
69.6g
脂質
23.8g
たんぱく質
23.4g
糖質
65.7g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは千切りにする。
2
ボウルにマヨネーズ、からしを入れて混ぜる(からしマヨネーズ)。
3
エビフライは尾を取り除く。とんかつソースをからめる。
4
食パンの片面にからしマヨネーズを等分にぬる。
5
食パン2枚にキャベツを等分にのせ、3のエビフライを3本ずつのせて残りの食パンではさむ。ラップできつめに包み、5分ほどおいてなじませる。
6
ラップをしたまま、それぞれ3等分に切る。
ポイント
エビフライの断面が見えるようになる向きで切りましょう！
よくある質問
- Q
エビフライの作り方を教えてください。
Aこちらを参考にお作りください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 初めて作りました。海老フライは冷凍を使いました。とんかつソースがなかったので中濃ソースで代用しました。海老フライに少ししか絡まっていなかったので大さじ1だったのを2にしました。食べてみると少しかカリカリでした。弁当として持っていったので時間がたっちゃったかもしれません。味は美味しかったですが次からは中濃ソース大さじ1ばーじょんをつくりたいです。
キャサリン