お手軽レンジ活用献立♪ パプリカとひよこ豆のレンジキー...

ごはん 合いびき肉 ひよこ豆[蒸し] 玉ねぎ 赤パプリカ ケ...

たんぱく質27.3g！ サバとひよこ豆のチーズトマト煮

サバ缶[水煮] ひよこ豆[ドライ] ピザ用チーズ カットトマ...

旨味が詰まった♪ かぼちゃとひよこ豆のカレーポタージュ

かぼちゃ[種とわたなし] ひよこ豆[蒸し] 玉ねぎ 牛乳 カ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 玉ねぎとひよこ豆のトマト...

玉ねぎ ひよこ豆[蒸し] 塩 コンソメ カレー粉 トマトジュ...

ふんわり仕上がる♪ ひよこ豆粉のお食事パンケーキ

水 植物油 ひよこ豆粉 製菓用米粉 ベーキングパウダー きび...

食物繊維たっぷり！1人分6.8g♪ 鶏肉と里芋のヨーグ...

鶏もも肉 ひよこ豆[水煮] 里芋 玉ねぎ ブロッコリー 塩こ...

クリーミー！ アボカドのフムス

ひよこ豆のゆで汁 トルティーヤ(市販) 塩 オリーブオイル ...

食物繊維1人分10.1g♪ 甘酒の豚こまチリコンカンラ...

もち麦ごはん 豚こま切れ肉 ひよこ豆[ドライ] 玉ねぎ 塩こ...

食物繊維たっぷり！1人分7.7g♪ 甘酒のミネストローネ

ささみ[筋なし] ひよこ豆[ドライ] キャベツ 玉ねぎ さつ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 水菜と玉ねぎのレモンサラダ

ひよこ豆 水菜 玉ねぎ 砂糖 しょうゆ レモン汁 オリーブオ...

やさしい酸味でお箸が進む！ えびと豆のマヨサラダ

ボイルえび(殻付き) 枝豆(冷凍) ひよこ豆ドライパック(5...

10分で完成♪ 鶏肉とカリフラワーのレンジトマト煮

鶏ひき肉[むね] ひよこ豆[蒸し] カリフラワー 玉ねぎ レ...