食物繊維1人分10.1g♪
甘酒の豚こまチリコンカンライス
4.5
(6件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
カレー粉で作るチリコンカンライスのご紹介！豚こまとドライパックのひよこ豆を使って、作りやすく仕上げました。甘酒のやさしい甘みがトマトの酸味をまろやかにしてくれます♪ ※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分200gを合わせた場合、食物繊維を13.1g摂れる献立となっています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
611kcal
炭水化物
90.2g
脂質
16.6g
たんぱく質
25.8g
糖質
80.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
