たんぱく質27.3g！
サバとひよこ豆のチーズトマト煮
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
サバ缶を使えば時短で調理可能♪カレー風味の味付けが食欲をそそります。サバ缶とひよこ豆を使えばしっかりとたんぱく質が補給できますよ。野菜もたっぷり摂れるのでおすすめです。
カロリー
406kcal
炭水化物
28.2g
脂質
20.6g
たんぱく質
27.3g
糖質
17.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
