糖質オフおつまみ！1人分5g♪ カリカリ油揚げと和風ア...

油揚げ むきえび[冷凍] まいたけ 長ねぎ[白い部分] にん...

見た目かわいい♪ えびとはんぺんの一口春巻き

むきえび はんぺん 枝豆[冷凍] 塩こしょう 春巻きの皮 サ...

ワインのお供におすすめ♪ 枝豆とチキンとえびのアヒージョ

むきえび 鶏もも肉 むき枝豆[冷凍] にんにく オリーブオイ...

ワインのお供におすすめ♪ 枝豆とえびと牡蠣のアヒージョ

むきえび 牡蠣[むき身] むき枝豆[冷凍] にんにく オリー...

さっぱり涼しげ！ エビとアボカドのサラダうどん

冷凍うどん むきえび アボカド レタス マヨネーズ みりん ...

まろやか濃厚♪ エビとコーンのクリームパスタ

スパゲティ むきえび コーン[冷凍] 薄力粉 牛乳 オリーブ...

ワインのお供におすすめ♪ マッシュルームと枝豆のアヒー...

むきえび むき枝豆[冷凍] マッシュルーム にんにく オリー...

ワインのお供におすすめ♪ 枝豆の具沢山アヒージョ

むきえび ブロックベーコン むき枝豆[冷凍] にんにく オリ...

みんな大好き♪ えびとひらたけのグラタン

ひらたけ じゃがいも コーン(冷凍) むきえび 玉ねぎ 有塩...

包丁いらず♪ えびとコーンのお好み焼き

むきえび キャベツ コーン[冷凍] サラダ油 薄力粉 和風顆...

糖質オフ！1人分8.4g♪ えび団子と白菜の和風煮

むきえび[冷凍] 鶏ひき肉[もも] 白菜 ブロッコリー 酒 ...

スープがおいしい♪ えびともやしのねぎ塩うどん

冷凍うどん むきえび もやし 長ねぎ しょうが 水 ごま油 ...