【冷凍むきエビの使い方】レパートリーが増える♪人気レシピ30選

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  307kcal

• 費用目安

  600円前後

むきえび[冷凍] 長ねぎ おろしにんにく おろししょうが 豆板醤 サラダ油 酒 塩 片栗粉 砂糖 しょうゆ ケチャップ 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  58kcal

• 費用目安

  300円前後

餃子の皮[大判] チンゲン菜 酒 むきえび[冷凍] 鶏ひき肉 長ねぎ 酒 塩 しょうゆ おろししょうが 片栗粉

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  184kcal

• 費用目安

  300円前後

むきえび[冷凍] 木綿豆腐 ブロッコリー サラダ油 塩 鶏がらスープの素 水 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  247kcal

• 費用目安

  300円前後

枝豆(冷凍) むきエビ(冷凍) 鶏ひき肉 木綿豆腐 片栗粉 塩 こしょう おろししょうが めんつゆ(3倍濃縮) みりん 塩 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  128kcal

• 費用目安

  100円前後

卵 むきえび[冷凍] 枝豆[冷凍] 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ めんつゆ[3倍濃縮] みりん 塩 水 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  193kcal

• 費用目安

  400円前後

むきえび(冷凍) 鶏ひき肉 はんぺん キャベツ しょうが 細ねぎ(刻み) 酒 塩こしょう 片栗粉 おろししょうが 塩 しょうゆ みりん 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  238kcal

• 費用目安

  400円前後

オクラ むきえび(冷凍) 玉ねぎ ねぎ サラダ油 豆板醤 マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  201kcal

• 費用目安

  500円前後

むきえび[冷凍] 豆もやし 黄パプリカ にんにく オリーブオイル バジル 粉チーズ 塩 コンソメ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  384kcal

• 費用目安

  300円前後

むきえび[冷凍] アボカド いんげん 片栗粉 しょうゆ マヨネーズ 豆板醤

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  430kcal

• 費用目安

  500円前後

むきえび[冷凍] アボカド 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 イタリアンパセリ マヨネーズ ケチャップ 卵黄 卵白 塩 薄力粉 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  343kcal

• 費用目安

  700円前後

セロリ えび（冷凍） 黄パプリカ 片栗粉 サラダ油 酒 マヨネーズ ケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  174kcal

• 費用目安

  200円前後

レタス むきえび（冷凍） マヨネーズ 砂糖 酢 しょうゆ ピーナッツ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  185kcal

• 費用目安

  300円前後

木綿豆腐 えび（冷凍） ニラ 酒 みりん 塩 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  216kcal

• 費用目安

  500円前後

ブロッコリー むきエビ(冷凍) れんこん 片栗粉 サラダ油 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 塩こしょう 水 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  210kcal

• 費用目安

  500円前後

むきえび[冷凍] 玉ねぎ しめじ にんにく 酒 塩こしょう オリーブオイル 水 パセリ 酒 塩 コンソメ カットトマト缶

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  242kcal

• 費用目安

  200円前後

むきえび[冷凍] ミートソース(レトルト) マヨネーズ ピザ用チーズ 塩こしょう 黒こしょう パセリ[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  584kcal

• 費用目安

  600円前後

冷凍むきえび 玉ねぎ 薄力粉 塩 牛乳 マカロニ 有塩バター 水 ピザ用チーズ 粉チーズ パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  274kcal

• 費用目安

  700円前後

むきえび(冷凍) れんこん ねぎ 片栗粉 サラダ油 レモン ししとう 酒 しょうゆ 塩 おろししょうが 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  58kcal

• 費用目安

  200円前後

はんぺん むきえび[冷凍] 薄力粉 塩 マヨネーズ パン粉

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  556kcal

• 費用目安

  600円前後

むきえび[冷凍] セロリ[葉付き] 天ぷら粉(まぶす用) サラダ油 天ぷら粉 冷水 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  366kcal

• 費用目安

  400円前後

むきえび[冷凍] ニラ 卵 鶏ガラスープの素 薄力粉 片栗粉 水 ごま油 酢 しょうゆ コチュジャン ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  340kcal

• 費用目安

  600円前後

むきえび（冷凍） ブロッコリー エリンギ にんにく アンチョビ オリーブオイル 生クリーム 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  436kcal

• 費用目安

  400円前後

米 むきえび[冷凍] ミックスベジタブル[冷凍] 玉ねぎ 有塩バター お湯 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  620kcal

• 費用目安

  300円前後

むきえび(冷凍) 玉ねぎ 揚げ玉 卵 細ねぎ(刻み) 白ごはん 水 めんつゆ(3倍濃縮)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  749kcal

• 費用目安

  900円前後

白ごはん むきえび[冷凍] グリーンリーフ ブロッコリー トマト アボカド マヨネーズ ケチャップ はちみつ レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  436kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん むきえび[冷凍] ブロッコリー[冷凍] おろしにんにく 有塩バター 粉チーズ こしょう 塩 こしょう コンソメ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  327kcal

• 費用目安

  300円前後

白ごはん えび(冷凍) 卵 細ねぎ ポン酢しょうゆ 塩 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  342kcal

• 費用目安

  400円前後

ニラ むきえび（冷凍） 細うどん（冷凍） ごま油 鶏ガラスープの素 しょうゆ コチュジャン

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  367kcal

• 費用目安

  300円前後

そうめん むきえび[冷凍] ニラ 塩 レモン汁 ごま油 一味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  147kcal

• 費用目安

  400円前後

大根 むきえび(冷凍) はんぺん 鶏ガラスープの素 塩こしょう ごま油 水 酒 塩 おろししょうが 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。