DELISH KITCHEN
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糖質オフ！1人分8.4g♪
えび団子と白菜の和風煮

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(2件)

調理時間

約20分

費用目安

500円前後

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えびと鶏ひき肉の旨味が溶け込んだおかずのご紹介♪白菜のとろける食感と甘みも楽しめます！えびは切り方を変えることで食べ応えと風味を引き出しました♪

  • カロリー

    182kcal

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    2.8g

  • たんぱく質

    25.5g

  • 糖質

    8.4g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

冬の糖質オフ

材料 【2人分】

「ブロッコリー」の基本

「白菜」の基本

「えび」の基本

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