1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 胚芽米のそばめし

蒸し中華麺 胚芽精米ごはん 豚こま切れ肉 卵 キャベツ ニラ...

ヘルシーで満足♪ 糸こんにゃくで焼きそば

糸こんにゃく ささみ キャベツ にんじん サラダ油 酒 しょ...

旨い！ 基本のソース焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 キャベツ もやし サラダ油 ウスタ...

トマト缶で作る！ イタリアン焼きそば

蒸し中華麺 ベーコン カットトマト缶 ピーマン 玉ねぎ オリ...

おウチでスタミナ中華！ ニラあんかけ焼きそば

中華麺 鶏ひき肉 ニラ にんじん にんにく ごま油 水 和風...

あとを引くおいしさ♪ たらこバター焼きそば

蒸し中華麺 たらこ しめじ 玉ねぎ 大葉 有塩バター めんつ...

卵焼き器で作る♪ 四角い豚平風焼きそば

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 卵 カット野菜[炒め物用] ウス...

昼食にぴったり♪ 白菜のソース焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 白菜 にんじん 青のり サラダ油 ...

贅沢な一皿♪ 具材たっぷりかた焼きそば

揚げ麺 豚こま切れ肉 かにかまぼこ キャベツ 長ねぎ コーン...

食欲そそる！ 大葉のさっぱり焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 玉ねぎ 大葉 サラダ油 みりん ポ...

1週間使い切り献立♪ ささみとニラのあんかけ焼きそば

蒸し中華麺 ささみ[筋なし] もやし ニラ ごま油 水 酒 ...

旨味がつまった♪ 五目かた焼きそば

揚げ麺 豚こま切れ肉 むきえび 白菜 にんじん しめじ 酒 ...