【塩焼きそば】絶品アレンジ！具材いろいろお手軽レシピ30選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  654kcal

• 費用目安

  500円前後

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 キャベツ にんじん にんにく ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  609kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 長ねぎ キャベツ ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  524kcal

• 費用目安

  300円前後

蒸し中華麺 むきえび もやし ニラ ごま油 酒 柚子胡椒 塩 鶏ガラスープの素 酒 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  538kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 ツナ缶[オイル漬け] キャベツ ピーマン ごま油 酒 塩昆布 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  655kcal

• 費用目安

  600円前後

蒸し中華麺 豚ロース薄切り肉 ニラ 豆もやし ごま油 おろしにんにく 酒 和風顆粒だし 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  711kcal

• 費用目安

  700円前後

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 ピーマン にんにく 塩こしょう サラダ油 酒 鶏ガラスープの素 塩 レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  621kcal

• 費用目安

  500円前後

豚バラ薄切り肉 蒸し中華麺 ニラ 塩こしょう 酒 鶏ガラスープの素 塩 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  698kcal

• 費用目安

  600円前後

中華麺 豚バラ薄切り肉 ねぎ しめじ ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ねぎ ごま油 ラー油 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  297kcal

• 費用目安

  300円前後

しらたき 中華麺 豚こま切れ肉 ねぎ ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 顆粒中華だし 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  502kcal

• 費用目安

  300円前後

中華麺 豚こま切れ肉 水菜 ごま油 黒こしょう 塩 酒 おろししょうが おろしにんにく 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  594kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 玉ねぎ ニラ ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  605kcal

• 費用目安

  500円前後

焼きそば麺 ニラ 豚こま切れ肉 桜えび ごま油 こしょう 鶏ガラスープの素 塩 レモン汁 おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  678kcal

• 費用目安

  700円前後

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 空芯菜 もやし ごま油 酒 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  524kcal

• 費用目安

  300円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 キャベツ にんじん ごま油 酒 酒 牛スープの素 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  653kcal

• 費用目安

  700円前後

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 わけぎ 赤パプリカ にんにく ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  584kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 もやし ニラ ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  608kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 にんにく キャベツ にんじん ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  603kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 キャベツ にんじん ごま油 酒 塩昆布 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  595kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 キャベツ ピーマン ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  670kcal

• 費用目安

  300円前後

蒸し中華麺 鶏もも肉 キャベツ 長ねぎ ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  503kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 シーフードミックス[冷凍] キャベツ にんじん ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  525kcal

• 費用目安

  700円前後

イカ 中華麺 キャベツ ごま油 パセリ（乾燥） ねぎ おろしにんにく 塩 鶏ガラスープの素 水 レモン汁 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  524kcal

• 費用目安

  300円前後

蒸し中華麺 むきえび もやし ニラ ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 こしょう 酒 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  563kcal

• 費用目安

  600円前後

むきエビ 豆苗 たまねぎ にんじん 焼きそば麺 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 ごま油 レモン

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  588kcal

• 費用目安

  200円前後

蒸し中華麺 魚肉ソーセージ チンゲン菜 長ねぎ サラダ油 湯 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  484kcal

• 費用目安

  700円前後

焼きそば麺 ベビーホタテ(ボイル) ねぎ 赤パプリカ 大葉 ごま油 塩こしょう 酒 塩昆布

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  671kcal

• 費用目安

  500円前後

焼きそば麺 牛もつ(しまちょう) 塩 ねぎ 酒 ごま油 こしょう 酒 塩 鶏がらスープの素 おろしにんにく レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  655kcal

• 費用目安

  300円前後

蒸し中華麺 ベーコン 卵黄 キャベツ ピーマン サラダ油 牛乳 粉チーズ コンソメ 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  518kcal

• 費用目安

  400円前後

焼きそば麺 レタス ハム もやし ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  672kcal

• 費用目安

  500円前後

蒸し中華麺 スパム缶[減塩] キャベツ にんじん ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。