3日間の使い切り献立♪ 焼きなすのたたき

なす 玉ねぎ 大葉 みょうが サラダ油 ポン酢しょうゆ みり...

冷凍麺をそのまま一緒に♪ 鮭ときのこの包み焼きうどん

うどん（冷凍） 生鮭[切り身] まいたけ えのき 水菜 酒 ...

ランチにも◎昔懐かしい！ ナポリタン風焼きうどん

うどん（茹で） ウインナーソーセージ 玉ねぎ ピーマン サラ...

あと引くおいしさ♪ 焼きチーズカレーパン

強力粉 薄力粉 砂糖 ドライイースト 塩 水 無塩バター パ...

こってり濃厚！ 油揚げとまいたけの赤みそ焼きうどん

うどん（冷凍） 油揚げ ねぎ まいたけ 細ねぎ サラダ油 水...

もちもち食感♪ おからもちの磯部焼き

生おから 片栗粉 無調整豆乳 サラダ油 焼きのり 酒 みりん...

柚子胡椒香る♪ 豚れんこんの磯辺焼き

豚ひき肉 卵 れんこん 焼きのり 酢 サラダ油 塩 片栗粉 ...

もちもち食感、おやつにも♪ サバ缶の磯辺焼き

サバ缶[水煮] じゃがいも コーン缶 細ねぎ(刻み) 焼きの...

香ばしい香り広がる♪ 鶏むね肉のカレーパン粉焼き

鶏むね肉 オリーブオイル 酒 塩 おろしにんにく パン粉 塩...

贅沢に！ 柚子胡椒だれのうなぎの白焼き丼

ごはん うなぎの白焼き みょうが(千切り) 大葉(千切り) ...

一汁一菜お手軽献立♪ ソーセージと焼き野菜のマリネ

ソーセージ ズッキーニ アスパラ オリーブオイル 砂糖 塩 ...

トースターで作る！ 焼きバナナ

バナナ はちみつ シナモンパウダー ミント