糖質オフ！1人分11.3g♪
えびとカリフラワーのカレーマヨ焼き
4.0
(7件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
淡白なえび、カリフラワーと相性ぴったりなカレーマヨをあえて焼いた簡単おかずです♪仕上げにピザ用チーズをのせて焼くことでチーズのコクがプラスされておいしくいただけます。お好みで少量のパン粉をふってグラタン風に仕上げるのもおすすめです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
398kcal
炭水化物
16.6g
脂質
24.4g
たんぱく質
29.2g
糖質
11.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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