シーフードミックスを使って♪
魚介のハロウィンパエリア

4.6

調理時間

60

費用目安

800前後

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カレーのスパイシーな香りが食欲をそそります!フライパンで作ってそのまま食卓に出せて、可愛く飾って見た目も華やか♪

  • カロリー

    433kcal

  • 炭水化物

    66.6g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    64.7g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(28cmのフライパン使用)】

手順

  1. 1

    はんぺん、ハムは型でくり抜く。焼きのりは顔のパーツに切り、はんぺん、ハムに飾る(デコレーション)。

    ポイント

    今回はかぼちゃ、星、おばけの型を使用しました。

  2. 2

    パプリカは種とわたを取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

    ポイント

    にんにくの芯は取り除きましょう。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて弱めの中火で熱し、玉ねぎ、にんにくを入れてしんなりするまで5分ほど炒める。米を加えて色が透き通るまで炒め、☆を加えて混ぜて平らにする。

  4. 4

    シーフードミックス、パプリカをのせて広げる。中火にかけ煮立ったらふたをして弱火で15分、火を止めて10分蒸らす。

    ポイント

    シーフードミックスは解凍しておきましょう。

  5. 5

    パセリをちらし、デコレーションを飾る。

よくある質問

  • Q

    シーフードミックスの代わりに鶏肉でも作れますか?

    A

    代用可能です。鶏肉200gを一口大に切り、シーフードミックスと同様の手順で加えてお作りください。

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