DELISH KITCHEN

漬けて焼くだけ!
鮭のタンドリー焼き

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調理時間

90

費用目安

400前後

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手間をかけずパパッとできる! 大人気のカレーを効かせてさらに美味しく◎ 作り置きにもおすすめです♪

  • カロリー

    209kcal

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    10.9g

  • たんぱく質

    23.3g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ビニール袋に☆タンドリー浸けだれを入れる。

  2. 2

    揉みながら混ぜる。鮭を加え、もみこんで、冷蔵庫で1時間程漬ける。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、皮目を下にして鮭を加えて焼き色がつくまで弱火で焼く。

  4. 4

    裏に返し、ふたをして中に火が通るまで焼く。

レビュー

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  • Gi

    手間が少なく作れました。 美味しかったです。

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