しょうがでさっぱり！ さんまの生姜煮

さんま 生姜うす切り 醤油 砂糖 片栗粉

お刺身でアレンジ！ サンマのユッケ

さんま(刺身用) 卵黄 白いりごま コチュジャン おろしにん...

旬の味を楽しむ♪ さんまのペペロンチーノ

スパゲティ サンマ にんにく 大葉 みょうが 薄力粉 オリー...

ゴマが香ばしい！ サンマの甘辛ゴマ焼き

サンマ[3枚おろし] 白いりごま 黒いりごま 塩 サラダ油 ...

カリッと食感♪ サンマの磯辺揚げ

サンマ サラダ油 レモン(くし形) おろししょうが しょうゆ...

たっぷりパクチー！ サンマのエスニック春巻き

サンマ(3枚おろし) 春巻きの皮 玉ねぎ パクチー 片栗粉 ...

おつまみにもピッタリ！ サンマとズッキーニのパン粉焼き

サンマ(3枚おろしにしたもの) ズッキーニ ミニトマト 塩こ...

豆腐入りでふわふわ♪ サンマと枝豆のつみれ

サンマ 枝豆(冷凍) 豆腐 塩 片栗粉 細ねぎ(刻み) おろ...

さっぱり仕上げ！ サンマの南蛮漬け

サンマ(3枚おろし) 玉ねぎ にんじん 片栗粉 サラダ油 酢...

ソースで旨味たっぷり！ サンマの中華風竜田揚げ

サンマ(三枚おろししたもの) ねぎ 片栗粉 サラダ油 オイス...

ワンパンで作れる！ サンマ缶とたっぷりきのこのパスタ

スパゲティ[1.6mm] サンマ缶[蒲焼き] しめじ えのき...

とろとろで熱々♪ サンマーメン

中華麺[生] 豚こま切れ肉 にんじん もやし 小松菜 ごま油...