食べ応えしっかり♪ ひき肉とねぎの和えそば

蕎麦[ゆで] 豚ひき肉 長ねぎ 温泉卵 サラダ油 酒 みりん...

シンプルな味わい♪ 京芋の煮物

京芋 しょうが 細ねぎ(刻み) みりん 砂糖 しょうゆ 白だ...

梅の形で華やか♪ 金時にんじんの煮物

金時にんじん 水 砂糖 みりん 薄口しょうゆ 和風顆粒だし 塩

おつまみにもおすすめ♪ ごぼうの甘辛胡麻揚げ

ごぼう 片栗粉 薄力粉 水 サラダ油 白いりごま 水 みりん...

食物繊維1人分2.5g♪ 新ごぼうのピリ辛つくね

鶏ひき肉 新ごぼう 長ねぎ 米油 卵白 塩 こしょう おろし...

パパッと簡単♪ はるさめとハムのサラダ

春雨 ハム 細ねぎ(刻み) 白いりごま ごま油 おろししょう...

ささっと一品♪ 舞茸とほうれん草のごま和え

まいたけ ほうれん草 めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖 白すりごま

さっぱりとした箸休め！ かぶの浅漬け

かぶ[葉付き] 刻み昆布[乾燥] 塩 砂糖 酢 唐辛子(輪切...

さっぱり絶品！ ガリとごぼうの浅漬け

ごぼう しょうがの甘酢漬け 刻み昆布[乾燥] 白いりごま み...

パパッと一品！ 揚げなすのピリ辛だれ

なす サラダ油 長ねぎ 砂糖 ポン酢しょうゆ おろししょうが...

ごはんのお供に！ ゴーヤーの佃煮

ゴーヤー 白いりごま かつお節 唐辛子(輪切り) 砂糖 酢 ...

ねっとりほくほく♪ 海老芋の煮物

海老芋 米のとぎ汁 酒 みりん 砂糖 薄口しょうゆ 水