プチッとした食感！
かぼちゃのごまサラダ
かぼちゃを具材に、コクのある味わいに仕上げたごまサラダです。レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がり！黒いりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料でおいしさが引き立ちます♪
- 調理時間 約10分
カロリー
221kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは2cm角に切る。ハムは2cm角に切る。
2.
耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、かぼちゃ、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう