DELISH KITCHEN

プチッとした食感!

かぼちゃのごまサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    221kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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かぼちゃを具材に、コクのある味わいに仕上げたごまサラダです。レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がり!黒いりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料でおいしさが引き立ちます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは2cm角に切る。ハムは2cm角に切る。

  2. 2

    耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かぼちゃ、ハムを加えて混ぜる。

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