だしがしみて美味しい一品♪ オクラの揚げ出し豆腐

オクラ 木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) 水...

お手軽副菜！ こんにゃくのピリ辛レンジ煮

こんにゃく ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 水 唐辛子(刻み)...

2品で大満足♪ かぼちゃの和風サラダ

かぼちゃ[種とわたなし] 枝豆[冷凍] かつお節 七味唐辛子...

トースターでできる！ お好み焼き風巣ごもり卵

卵 キャベツ 桜えび[乾燥] ピザ用チーズ ソース マヨネー...

さっぱりサクサク！ 豆腐のおかか揚げ

かつお節 サラダ油 豆腐 鶏ひき肉 れんこん 片栗粉 しょう...

サクサク食感がクセになる♪ 水菜と天かすの和風サラダ

水菜 揚げ玉 かつお節 めんつゆ(2倍濃縮) 唐辛子(輪切り)

辛味がアクセント♪ 越前おろし蕎麦

蕎麦(乾麺) 長ねぎ かつお節 大根 めんつゆ(3倍濃縮) 水

簡単に作れる♪ 梅としらすのおかかごはん

ごはん しらす干し 梅干し 大葉 めんつゆ[3倍濃縮] かつ...

簡単！混ぜるだけ！ たくあんのおかかおにぎり

ごはん たくあん[刻み] 大葉 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮...

混ぜるだけ！ しば漬けのおかかおにぎり

ごはん しば漬け 大葉 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

5分でできる！ 土佐甘とうのおかか炒め

土佐甘とう めんつゆ[3倍濃縮] かつお節 ごま油 白いりごま

ごはんのお供に！ ゴーヤーの佃煮

ゴーヤー 白いりごま かつお節 唐辛子(輪切り) 砂糖 酢 ...