1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 夏の旬野菜
  4. きゅうり
  5. たたいて!あえて!たたききゅうりのレモンポン酢

たたいて!あえて!

たたききゅうりのレモンポン酢

きゅうりを叩くことで味がしっかりと染み、レモンポン酢でさっぱりといただけます!かつお節をのせてあっさりと!冷奴と合わせても美味しいです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • きゅうり 2本(200g)
  • かつお節 1袋(4g)
  • ☆レモンポン酢
  • ポン酢 大さじ2
  • レモン汁 小さじ2
  • 白いりごま 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりはめん棒などで叩く。

    TIPS

    うまく叩けない場合は3cm程に切りましょう!

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    2にきゅうりを加えてさっと混ぜ、冷蔵庫で10分ほどおいて味をなじませる。

  4. 4.

    器に盛り、かつおぶしをのせる。

関連カテゴリー

時短