たたいて!あえて!
たたききゅうりのレモンポン酢
調理時間
約5分
カロリー
64kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5g
脂質
3.7g
たんぱく質
3.4g
糖質
3.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
きゅうりを叩くことで味がしっかりと染み、レモンポン酢でさっぱりといただけます!かつお節をのせてあっさりと!冷奴と合わせても美味しいです!
手順
1
きゅうりはめん棒などで叩く。
ポイント
うまく叩けない場合は3cm程に切りましょう!
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
2にきゅうりを加えてさっと混ぜ、冷蔵庫で10分ほどおいて味をなじませる。
4
器に盛り、かつおぶしをのせる。
ぴんくふぇありー