さっぱりした味わい♪ 焼きねぎのおかかポン酢あえ

長ねぎ[白い部分] かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

レンジで副菜♪ 白菜とオクラの梅あえ

白菜 オクラ 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

ささっと作れる！ 厚揚げときゅうりの塩昆布あえ

きゅうり 塩 厚揚げ 塩昆布 ごま油 白いりごま

切ってあえるだけ！ しらすとトマトの梅ドレッシング和え

しらす干し トマト 大葉 梅干し 酢 しょうゆ ごま油

シャキシャキ食感！ 白菜とツナの塩昆布サラダ

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩昆布 しょうゆ ごま油

シンプルな味付け♪ カリフラワーとハムのさっぱりマヨあえ

ハム カリフラワー 酢 マヨネーズ 塩こしょう

マヨポンで簡単！ ほうれん草のツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 ポン酢しょうゆ マヨネーズ...

風味豊かな副菜♪ 里芋のごまポン酢あえ

里芋 細ねぎ(刻み) ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

あと一品におすすめ♪ 絹さやのみそマヨあえ

絹さや 砂糖 みそ マヨネーズ 白すりごま

あっさりと食べられる！ 大根の柚子胡椒和え

大根 白いりごま 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒

スピード副菜♪ チンゲン菜とちくわのピリ辛和え

ちくわ チンゲン菜 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしに...

簡単副菜♪ 白菜とちくわのピリ辛和え

ちくわ 白菜 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく