ボリューム満点！ 豆腐のミートボールのトマト煮

木綿豆腐 玉ねぎ 黄パプリカ さやいんげん にんにくのみじん...

ジューシーでコクがある! なすの肉詰めトマト煮込み

なす 黄パプリカ 玉ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り ...

ほっこり温まる♪ コーンポタージュ

コーンクリーム(缶詰) 玉ねぎ バター 水 牛乳 生クリーム...

今日の野菜おかずはこれに決まり♪ たけのこと味噌入り鶏...

ゆでたけのこ きぬさや 塩 鶏ひき肉 みそ、みりん、片栗粉 ...

糖質オフ！1人分8.1g♪ 牛すね肉と冬野菜のポトフ

牛すね肉 ブロッコリー カリフラワー にんじん かぶ 水 ロ...

シンプルな味付け♪ キャベツと豚肉、豆腐のおかずスープ

キャベツ 豆腐（木綿） 豚バラ薄切り肉 トマト にんにくの薄...

イタリア風♪ きのこと油揚げのスープ

好みのきのこ （しめじ、まいたけ、エリンギなど） 油揚げ バ...

具だくさん！ ごぼうと鶏肉のスープ

ごぼう にんじん セロリ 鶏もも肉 オリーブオイル バター ...

優しい味わい♪ かぼちゃのマイルドカレースープ

かぼちゃ(小) ソーセージ なす 玉ねぎ りんご ヨーグルト...

素材のうまみ使って！ トマトとルッコラの豆乳スープ

トマト ルッコラ ベーコン にんにく 豆乳(成分無調整) 塩...

熱々具沢山！ 鶏肉と白菜、大根のスープ

鶏もも肉 白菜 大根 塩

おすすめの汁ものです♪ オクラとトマトの中華スープ

トマト オクラ 玉ねぎ 鶏ガラスープの素(顆粒) サラダ油 ...