少ない材料で手軽に♪ ツナとえのきのごま油風味炊き込み...

米(吸水済み) ツナ缶 えのき 水 細ねぎ(刻み) みりん ...

風味豊かな♪ ツナとしめじのごま油風味炊き込みごはん

米(吸水済み) ツナ缶 しめじ 水 細ねぎ(刻み) みりん ...

濃厚！風味抜群♪ きのことツナの塩昆布クリームパスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ かいわれ 塩昆布 ...

食感が楽しい！ ツナと切り干し大根の炊き込みご飯

米(吸水済み) 切り干し大根 干ししいたけ にんじん ツナ缶...

1食500kcal台でも大満足！ ツナとキャベツのカレ...

ツナ缶[水煮] キャベツ にんじん 塩 カレー粉 こしょう 水

レンジでお手軽レシピ♪ ツナの中華風オートミールチャー...

オートミール 溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) ...

さっぱりコクうま！ 揚げなすとツナのねぎ塩そうめん

そうめん ツナ缶[水煮] なす 長ねぎ サラダ油 塩 こしょ...

食欲そそるピリ辛♪ シーチキン®となすの豆乳坦々風そう...

揖保乃糸(そうめん) はごろもフーズ オイル不使用シーチキン...

ふんわり食感♪ 豆腐とツナのナゲット

木綿豆腐 ツナ缶[水煮] 卵 片栗粉 塩こしょう サラダ油 ...

コクと旨味あり！ ツナとほうれん草のチャンプルー

木綿豆腐 ツナ缶[ブロック・水煮] 溶き卵 ほうれん草 かつ...

包丁いらず！ シーチキン®︎とちぎり厚揚げキャベツの味...

はごろもフーズ オイル不使用 シーチキン®︎Lフレーク はご...

食材の旨味を生かした♪ ツナと塩昆布の焼きラーメン

インスタントラーメン ツナ&コーン缶[水煮] 長ねぎ 塩昆布...