「卵×ツナ」の絶品レシピ22選♪献立に役立つ一品がたくさん！

レビュー

• ルナ

  ツナ缶の代わりにカニカマにしました。簡単で美味しい！ご飯に◎

  
• el

  ツナ水煮缶使った。美味い

  
• やっちゃん

  書いてある通り😃あと一品足りない時に…とても便利です🎵卵とツナは相性バツグンですね👌それにピーマンもお値打ちに買える季節なので有難いです☺️我が家の常備菜になります❗

  
• my

  ツナ缶の油で炒めました。 ピーマンは1個しかなかったので、たまねぎ小1/4くらいを追加してかさ増ししました。 めんつゆは2倍濃縮なので小さじ3で。薄味というレビューもありましたが、個人的にはちょうど良かったです。 とても簡単で美味しかったので、また作りたいです！

  

レビュー

• のんこ

  簡単で美味しいので、ご飯が進むおかずがあと1品欲しいなって時に良いです。

  
• きつね

  皆さん書かれてるように 味が濃いめでご飯が進みました。

  
• ちゃん

  傷みかけていたレタスを使い切りたくて作りました！卵もレタスもさっと炒めて簡単にできました！味は分量通りで優しい味でした。

  
• きりんさん

  キャベツが無かったので、白菜で作りました。ツナ缶２缶、卵５個で作りました。材料を増やしたので、味が薄くなったので、和風顆粒だしと味の素を少し足しました。麺つゆを使うので、確実に美味しくなる安心感が良いですね。本当に簡単に作れるのに、とても美味しいです。また作ります。

  

レビュー

• かなよ

  ツナの油切り忘れてそのまま投入しましたがおいしくできました。

  
• 銀嶺

  冷めても美味しい(*´꒳`*) ツナ缶は1缶入れなくても3分の2程度の量でも満足な仕上がりに。油を切らずに作りました。かつお節にタレが染み込むのも美味しいさのポイントなので、かつお節は必ず！

  
• こた

  常備してあるツナ缶で簡単にもう1品出来て助かります😊味付けもシンプルで美味しく頂きました✨

  
• もえチビママ

  簡単で美味しかった。 材料費も安くいい！

  

レビュー

• ちやまん

  材料も少なく、パパッと作れて、美味しい… 優秀な副菜です👍

  
• あり

  シメジ1株、卵3つ、ツナ缶1缶で、調味料は味をみながらめんつゆを使いました。 パッと出来て美味しかったです！

  
• くろ

  卵2つで作りました★ おいしかったです！

  
• ぴんくふぇありー

  調味料が多いと思ったので、ツナ缶を1缶使う代わりにみりんとしょうゆを半量に減らしました。それでちょうど良かったので、しめじ、卵を倍量にしての調味料の量かなと思います。(好みにもよりますが)サラダ油は使わず、ツナ缶の油を利用して炒めました❣️

  

レビュー

• すぃー

  使い切りたかったのでゴーヤーは1本使いました。塩もみして苦味を抑えました。 オイスターソースを入れようと思ったら残り少なく大1なかったので塩胡椒強めにしました。 それでも美味しかったです。

  
• 簡単に美味しく出来上がりました！

  とても美味しくできました！ また作ります！

  
• ひつじ

  美味しかったです！ 鰹節トッピングしました！

  
• さやか

  材料が少なくすんで味もオイスターソースは初めてで美味しいです。余り物もお弁当にも入れられます。

  

レビュー

• ラムネ

  とても美味しかったです。 ありがとうございました😊

  
• けー

  面倒臭がりなので、ほうれん草は切ってからレンチンしました。 簡単に作れてとっても美味しかったです！ ほうれん草が大量消費できました。( ･ㅂ･)و ̑̑

  
• el

  卵はボウルの中でゴムベラで刻んでそのまま混ぜた。good

  
• ま〜坊

  ほうれん草、１０束位入れれば良かったかなぁー 味噌マヨがとても美味しいタルタルサラダです。 旦那さんにも好評でした。 ほうれん草料理が一品増えました！

  

レビュー

• K&Yママ

  たくさんさやえんどうを頂いたので、このサラダを作りました。簡単ですがとてもおいしかったです♪ さやえんどうの筋は娘とおしゃべりしながら取り、楽しいひと時も。

  
• じゃりがーる

  絹さやのスジをとるのがめんどくさいぐらいで、 簡単に美味しい一品♪ たまねぎの辛味はあってもなくても美味しく食べられます。（味付けがマイルドなので辛味があっても問題なしでした◎）

  
• がーこ

  ボリュームが欲しかったので、絹さやではなく、スナップえんどうを使いました。美味しかったです。

  
• けー

  絹さやをたくさん頂いたので作ってみました。 絹さやは倍量、調味料は気持ち多めで。 玉ねぎの食感が良くとても美味しかったです！( ･ㅂ･)و ̑̑

  

レビュー

• ひめ

  味見しながら塩とブラックペッパーを足しました。これ、すっごく美味しいです👍

  
• kinako

  とても簡単で 美味しく出来ました！ しっかり ツナや豆苗の 水分を切ると 綺麗に仕上がりますね！

  
• ちぃ

  簡単で美味しく出来ました。

  
• けー

  豆苗はレンチンしました。 ゆで卵にツナマヨは最高の組み合わせですね。 美味しくてあっという間に食べてしまいました。

  

レビュー

• なぁてぃ

  初心者でも簡単に出来ました！ツナがなかったのでオリーブオイルとほうれん草追加しました。本当に美味しい^ ^

  
• みつむし

  とっても美味しかったです！仕上げにチーズをパラパラっとかけて焦げ目つけました！

  
• ぴんくふぇありー

  大きめのカップで２人分としていただきましたが、問題なかったです😊チーズは混ぜ込まず、表面に散らして焦げ目を付けました❣️オーブンでは焦げめが付きにくかったので、最後にグリル機能で焦げ目を付けました❣️かぼちゃが甘くて美味しかったです👍

  
• 荊姫

  メモ 直径約10cm、高さ約5.5cmのココット (2個使用) かぼちゃ皮付き600w 6分 全部潰さず、 潰さないものを別にしておいて後で混ぜた ツナ缶ノンオイル1缶 コーン適量追加 コンソメ小さじ2くらい追加 塩コショウ＋ハーブソルト＋ブラックペッパー 牛乳ではなく豆乳使用100ml、卵1個 ここにチーズは混ぜなかった ココット2個に かぼちゃ入るだけ入れて少し残した 残りは食パン1枚に乗せてチーズ乗せて焼くのに調度いいかも。 卵豆乳液は全部器に入った オーブンレンジ使用、 途中でレンジ使いたかったから だいたい固まったらパセリとチーズ乗せて、 トースターに移動、10分くらい焼いた こんがり、いい感じに焼けた 完全に潰さなかったかぼちゃのホクホク感 コーンのシャキシャキ食感、いい仕事してる。 美味しかった。また作ります。

  

レビュー

• chiちゃん

  美味しい、美味しい！トロトロ！リピート決定。つい、一口食べて、美味しい！写真撮らなくちゃ

  
• 高ちゃん

  とても簡単で材料も少なくて美味しいので最高にいけるレシピです。 ちりめんじゃこを混ぜてみましたがたまに口当たりがあって良かったです。 仕上げにアオサも散らして見ました。

  
• ちぃ

  最後に刻み海苔のトッピングを加えると、より美味しく頂けました☆

レビュー

• あめ

  美味しく作れました！ トースターで10分と書いてありましたが、表面の焼きが足りず、合計30分くらい焼きました。

  

レビュー

• まゆぽん

  美味しかったです

  
• キャサリン

  朝ごはんに作りました。ほうれん草が余ったので使いました。ほうれん草とツナの感じがして美味しいです。

  
• saaa

  甘めが好きなので砂糖少し足しました！

  
• el

  2倍でほうれん草は150g。いっぺんに焼いたから見た目綺麗じゃないけど美味い。ツナは油漬け。

  

レビュー

• 五臓六腑に染み渡る

  写真のように、豆腐が原因だと思いますが、うまく形が形成されず切れてしまいます。でも味は美味しかったし、豆腐を使ったオムレツが作りたかったのでレシピがあって助かりました。形を整えるためにはもうひと工夫が必要かも。 追記:フライパンに入れた後ですが、かき混ぜずに、最初から蓋をして放置したら、ふわふわで形も崩れず綺麗に出来ました！　今度からこの方法で作ります。

  
• キャサリン

  朝ごはんに作りました。賞味期限が近かった絹ごし豆腐を使いました。ツナをオイルではなく水煮を使いました。豆腐とチーズとツナの味がして美味しいです。

  
• Soul'd out

  混ぜて焼くだけなのですぐ出来て助かりました。 卵は4個使いました。 チーズ部分がとろけて美味しかったです！ あまり豆腐が入ってる感じもせず美味しく最後まで食べられました。

  
• リコピン

  ボリューミーですっごく美味しかったです！！ 時短でできるのもいいです！ またリピしまーす＼(^o^)／

  

レビュー

• 。

  人参一本に対して生卵2個で人参まみれにならないかな。。と思い生卵は倍の4つ入れました。 大きめの人参だったからか、生卵4つでちょうどよく感じました☺️ 私はひっくり返す系の料理が苦手なので卵焼き風にして焼いてみました！生地が多かったので卵焼きをいつも作る時より難しかったですが何とか作れました😂 レビュー見てるとツナ缶いらないって方がちらほらいましたが、私はツナ缶あった方がタイプでした！ツナ缶って味がしっかりついてるので調味料が塩コショウだけで済むのが地味に助かりました✨ 手間もはぶけて美味しいのでまたリピします💓

  
• シャケ（減塩努力）

  しりしりのリメイクで参考にさせてもらいました。ツナ缶なしです。にんじんぎっしりで美味しかったです。

  
• haruka

  ツナと人参がよく合いました! 人参が甘くて美味しい🧡 とても簡単なのでまた作りたいです😊

  
• と

  おいしくて栄養も摂れるよきレシピでした◎ 朝ごはん、副菜、メイン、お弁当、いろんな場面に使えそう！

  

レビュー

• こうちゃ

  家にあるものでできるので助かります☆白菜も少し加え、ツナは3分の2ほど使い、残りは野菜の和え物に使いました。顆粒だしはなく、甘みが少し欲しかったのでみりんをほんの少ーしだけ入れてみました。ご飯が進みます！美味しかったです。

  
• ぴんくふぇありー

  ツナ缶の汁もそのまま使えてうれしいレシピです❣️美味しかったので☆５にしましたが、レシピ通りに作ると味が濃いかも。辛くなりそうと思ったので、しょうゆ小さじ２に減らしました。私にはちょうど良かったです😊あと、具材がたっぷりなので、２人分としても大丈夫そうです。

  
• あかり

  とても簡単で美味しかったです！ また作ろうと思います。

  
• toshiro

  失敗なく美味しく作れて、時間もかからず嬉しいメニューです（盛り付けてから七味唐辛子振りました）。ただ、ツナ缶は細かくなってしまうので、薄切りの蒲鉾とか、何か食べ応えのある食材を１つでも入れるとさらにいいと思います。

  

レビュー

• 胡水

  簡単に出来る丼です。 胡瓜の食感が良かったです。

  
• ぴんくふぇありー

  きゅうりに何も手を加えなくて大丈夫かなというのと、1本は多いかなと思いましたが、卵が入っているからなのか、全く問題なかったです😊ツナ缶もノンオイルで無塩タイプを使いましたが、マヨネーズとしょうゆのみの味付けで、十分美味しかったです❣️

  
• こうのさん。

  あっという間にできますし 美味しいので 在宅勤務中の主人も作れる一品です(^^) 忙しい時、作ってもらう丼として ご主人やお子様に伝えるのもアリだと思います*ˊᵕˋ*
• ちょこみんと

  夏、料理かなと思ったけど、きゅうりを買うだけで、できました

レビュー

• けー

  簡単なのにとても美味しかったです！ リピ決定です！( ･ㅂ･)و ̑̑

  
• ミッキー

  こどもが　うまいって　いってくれました　すこし　醤油を　かけても　美味しかったです❗

  
• n

  家族が生卵があまり得意ではないので、温泉卵で作ってみました☺️ 簡単にできて栄養もあるので、忙しいとき、やる気が出ないときのごはんにぴったりですね🙌 味が薄い気がしたので、めんつゆ多め＋醤油を少しかけて食べました！

  
• まもちん

  簡単にできておいしかったです(^^) さっぱりしているので、食欲ない時にも食べやすいと思います！ 子供もパクパクと白米にのせて食べていました☆

レビュー

• のんこ

  鶏がらの調味料とニンニクチューブも追加です。 ある材料でパパッとできるし美味しいので、お休みの日のお昼ご飯にちょうど良いです。 ツナのオイルは捨てています。

  
• あやかぷに

  おいしいし、簡単！！！

  
• kana

  お米の量が少し多かったので 醤油も大さじ1.5にしました！ 簡単です◎

  
• あり

  レタスを消費したくて作りましたが、私は煮たり焼いたりしたレタスが苦手なので微妙でした。 夫は美味しいというか普通というような感想でした。

  

レビュー

• 亜矢子ッチ

  ご飯はパックご飯使用。軽く温めてからじゃ無いと混ぜられないから、レシピに有るレンチン時間は少なめ。ご飯はたっぷり1人300から400g使用。ツナ缶は1人1缶。レタスはカット生野菜サラダやレタスサラダ使用。2人で1野菜パック。ラップしてチンだがチャーハンという仕上がりでは無い。どちらかと言えばピラフ風。しかし相方がめちゃくちゃ気に入っているから我が家の定番に。

  
• シュミット

  お弁当用に、ご飯は100gにした以外はレシピ通りに作りました。ご飯に対する分量的に、パラパラにはなりませんでしたが、簡単・美味しい・洗い物も少なくて済むと大変ありがたいです。今後も作っていきたいと思います。

  
• かりおり

  家にあるもので出来て簡単で美味しかったです。レンチンご飯で作りました。レンチンご飯は2分ですが、2分してから作るとご飯にかたまりができる為他の方のレビュー通り少なめに時間設定したほうがいいなと思いました。マヨネーズも混ぜました。美味しかったです。

  
• こたここたこ

  簡単でおいしいです。

レビュー

• はなた

  パラパラであっさりしてて美味しかったです。簡単だしまた作ろうと思います。

  
• ぴしゅちーmama

  2倍の量で作りました！1歳半の子もぱくぱくたくさん食べました😋水菜がシャキシャキして、簡単なのにとっても美味しいです！また作ります😊

  
• ゆとり

  生姜切らしてたので無しで作りましたが美味しかったです！！！！！

  
• ばぁば

  生姜を、多目にいれて正解でした🎵

  

レビュー

• ぽてと

  旦那がたくさん食べるので麺は別茹でにしました。 ツナ缶も3つ使い、ケチャップ、醤油は感覚で入れました。 食感が欲しくて玉ねぎも最初に炒めました！ いい感じのソース感が出るようにゆで汁を使い、最後に卵2つ入れて、とっても美味しく出来ました！ 分量は割と感覚でもいける気がするので、失敗が少なそうですね！ 今度また作りたいです☺️

  
• しちょう

  ノンオイルのツナ缶で、オリーブオイルを足して作りました。 たまごを入れると見栄えがどうのと気にされる方もいるかもしれませんが、入れるのと入れないのとでは味わいが変わってくるのでぜひ。 たまごを入れたら火を弱めてかき混ぜすぎないこと。強火で執拗に混ぜると炒り卵になってしまいます。 また、火力によっては水分が飛びすぎることもあるでしょうから、適宜水を足してください。 ついでに冷蔵庫にあったえのきを足して、心も満たされた昼食が摂れました。

  
• つんちゃん

  夫が大盛りなので2.5人前くらい作成しました。分量は水を450㏄でそれ以外は卵とツナも含め倍量(醤油だけ大さじ2.5くらい)にしました。9分茹でのパスタだったためか残り1分半くらいで水がだいぶ減ってしまったので50cc追加しました。味はとても美味しく、夫はタバスコをかけて味変していました(^^)包丁も使わないので簡単でした！またリピートしたいです。

  
• かみー

  料理嫌いだけど美味しくできました。ハチミツを砂糖の代わりに目分量入れたけど普通に美味しくできました！

  

レビュー

• はなた

  簡単で生クリームがしっかり合って美味しかったです。
• あぁん？

  生クリームの代わりに牛乳使ったけどいけたで👍🏻 あと粉チーズあんま使いたくない人はピザ用チーズとかスライスチーズ一口サイズに散りばめて電子レンジで600wで30秒したらいけるにょ おいちぃよ‼️参考にしろよナッ！어요