DELISH KITCHEN

少ない材料で手軽に♪
ツナとえのきのごま油風味炊き込みごはん

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(1件)

調理時間

60

費用目安

400前後

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ツナの入ったお手軽な炊き込みご飯をご紹介します!ほんのり香るごま油が食欲を刺激します♪ついつい手が伸びる一品です。

  • カロリー

    353kcal

  • 炭水化物

    62.9g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    61.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、4等分に切る。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ツナ、えのきを加えて広げ、通常炊飯する。

    ポイント

    ツナは缶汁を切っておきましょう。

  3. 3

    器に盛り、細ねぎを散らす。

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

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(1件)
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