しっかり食べたい和食献立♪ 沢煮椀

鶏皮 にんじん 大根 しいたけ サラダ油 酒 和風顆粒だし ...

まとめて作って平日楽々♪ 切り干し大根の煮物

油揚げ にんじん 切り干し大根 水 サラダ油 みりん 砂糖 ...

ハロウィンに作りたい！ ピンクのベリーサラダ

赤大根 紫キャベツ モッツァレラチーズ(チェリータイプ) 塩...

1週間使い切り献立♪ しいたけとミニトマトの昆布炒め

切り干し大根 しいたけ ミニトマト サラダ油 酒 塩昆布 し...

しっかり食べたい和食献立♪ 豚肉の甘辛照り丼

ごはん 豚こま切れ肉 温泉卵 小松菜 大根 片栗粉 サラダ油...

3品おかず♪ レンチン副菜の鶏の唐揚げ弁当

ごはん 黒いりごま 鶏もも肉[唐揚げ用] 酒 しょうゆ おろ...

2品で大満足♪ ごろごろ和風ドライカレー

ごはん 合いびき肉 大根 赤パプリカ ブロッコリーの茎 芽ひ...

3品おかず♪ レンチン副菜の豚の生姜焼き弁当

ごはん 豚ロース肉[生姜焼き用] 片栗粉 酒 砂糖 しょうゆ...

おかずたっぷり♪ とりめし弁当

ごはん 鶏もも肉 サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ 鶏ひき肉...

肉が主役のお弁当！ ヒレカツ弁当

豚ヒレ肉 塩 こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉(できるだけ細...

3日間の使い切り献立♪ 切り干し大根と大葉のコールスロー

切り干し大根 大葉 コーン[冷凍] マヨネーズ レモン汁 塩...

食物繊維1人分3.9g♪ 切り干し大根と春キャベツの和...

切り干し大根 春キャベツ にんじん 塩 かつお節 マヨネーズ...