レンジで簡単！ 油揚げとツナの旨味あえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ニラ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラス...

ボンレスハムで！ 厚切りハムのキムチ焼きそば

蒸し中華麺 ボンレスハム ニラ キムチ ごま油 酒 砂糖 こ...

食物繊維1人分3.6g♪ ニラとひじきの塩麹あえ

ニラ ひじき(乾燥) しめじ 塩麹 おろしにんにく ごま油

焼肉のたれで作る♪ 厚揚げそぼろ丼

ごはん 豚ひき肉 厚揚げ ニラ ごま油 酒 焼肉のたれ 塩 ...

うま味たっぷり！ XO醬の海鮮焼きそば

蒸し中華麺 シーフードミックス キャベツ ニラ ごま油 酒 ...

やみつきになる♪ 豚ひきのピリ辛チャーハン

ごはん 豚ひき肉 玉ねぎ ニラ ごま油 しょうゆ コチュジャ...

クセになる辛さ！ 大豆もやしのピリ辛ナムル

大豆もやし ニラ いりごま ごま油 しょうゆ 豆板醤 鶏ガラ...

意外な組み合わせ！ 納豆焼きそば

蒸し中華麺 ひきわり納豆[たれ付き] ニラ ポン酢しょうゆ ...

食欲をそそる！ たこのピリ辛焼きそば

焼きそば麺 ゆでたこ 玉ねぎ ニラ にんにく ごま油 酒 砂...

ささっと簡単♪ 柚子胡椒塩焼きそば

蒸し中華麺 むきえび もやし ニラ ごま油 酒 柚子胡椒 塩...

ごはんによく合う！ 牡蠣の味噌炒め

牡蠣[むき身] まいたけ ニラ しょうが サラダ油 酒 みり...

最強組み合わせ！ 豚キムチ焼きそば

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 キムチ ニラ もやし おろしにん...