刺激と香りがたまらない!
しびれ鍋
花椒の舌がしびれるような刺激と唐辛子の辛み、黒酢のコクが効いたつゆは後を引くおいしさです♪お好みに合わせて辛さは調整してください。
カロリー
505kcal
炭水化物
23.3g
脂質
29.1g
たんぱく質
33.3g
糖質
17.7g
塩分
5.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさに切る。ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。しいたけは根元を切り落とし、半分に切る。ねぎはみじん切りにする。
2
豆腐は半分に切り、向きを変えて1.5cm幅に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにく、おろししょうがを入れて中火で炒める。肉の色が変わったらねぎを加え、ねぎがしんなりするまで炒め、残りの☆を加えて1分ほど炒める(肉みそ)。
4
鍋に★を入れて混ぜ、キャベツ、もやし、ニラ、しいたけ、豆腐を加える。真ん中に肉みそをのせて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で7〜8分煮る。
まり