揚げ焼きで簡単♪ ささみの磯辺あげ弁当

ささみ[筋なし] 焼きのり マヨネーズ しょうゆ 片栗粉 サ...

豆まきの後に！ 福茶

大豆(煎り) 塩昆布 梅干し 熱湯

彩りきれい♪ ハモのちらし寿司

ごはん ハモ[湯引き済み] きゅうり 梅干し[赤じそ漬け] ...

緑茶でさっぱり！ イワシの緑茶煮

いわし しょうが 梅干し 緑茶 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

あえるだけ♪ 大根ときゅうりのなめたけあえ

大根 きゅうり なめたけ 梅干し

3合炊き炊飯器で！ 里芋のほうじ茶炊き込みご飯

米(吸水済み) 梅干し 里芋 大葉(千切り) ほうじ茶[茶葉...

麦茶でさらさら♪ 冷やし鶏茶漬け

白ごはん 鶏ささみ肉 きゅうり 大葉 梅干し 塩昆布 酒 塩...

ひとくちおつまみ！ くるくるちくわ巻き

ちくわ スライスチーズ(半分に切ったもの) 梅干し マヨネー...

酸味があと引く！ 蒸しささ身とアスパラの梅昆布焼きうどん

冷凍うどん 鶏ささ身 グリーンアスパラガス しめじ ごま油 ...

あつあつごはんのおともに♪ みょうがのごまみそ

みょうが 梅干し ごま油 酒 みそ みりん すりごま

自家製冷食を活用♪ メンチカツのアレンジソース3選

ミニトマト 玉ねぎ パセリ(刻み) レモン汁 塩 こしょう ...

さらっと美味しい！ とろろ昆布と梅干しの冷汁

とろろ昆布 梅干し きゅうり 水 氷 和風顆粒だし 酒 みり...