食物繊維1人分2.9g♪
なすとオクラの梅もずくあえ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
梅ともずく酢のさわやかな酸味でさっぱりといただける副菜です。オクラは生で使用し、食感を楽しみましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
35kcal
炭水化物
6g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.5g
糖質
3.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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