デリッシュキッチン
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

食物繊維1人分2.8g♪
れんこんとしめじの梅塩麹きんぴら

-

( - 件)

調理時間

約10分

費用目安

300円前後

お気に入りに追加

梅の風味と塩麹のコクがくせになるきんぴらです。箸休めやあと一品欲しい時にもぴったり！

  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

    16.2g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    13.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヘルシー♪腸活レシピ

材料 【2人分】

「れんこん」の基本

「しめじ」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 炒め物(野菜)
  4. きんぴら
  5. 食物繊維1人分2.8g♪れんこんとしめじの梅塩麹きんぴら

新着記事

もっと見る