おつまみにぴったり♪ 豆苗と卵黄のコチュジャンあえ

卵黄 豆苗 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油...

お弁当にもおすすめ♪ てりたまチキンのサンドイッチ

食パン[8枚切り] 焼き鳥缶 卵 有塩バター サラダ油 砂糖...

1週間使い切り献立♪ 牛肉とマッシュルームのトマト煮

牛切り落とし肉 マッシュルーム 玉ねぎ にんにく 塩こしょう...

ご飯と相性バッチリ♪ 鮭の蒲焼き丼

ごはん サーモン[切り身] 長ねぎ 刻みのり 薄力粉 塩こし...

しっとり甘い♡ 食パンアマンド

食パン（4枚切り） 有塩バター 砂糖 溶き卵 アーモンドパウ...

とろふわ幸せ♡ ココアフレンチトースト

食パン(6枚切り) 純ココア 砂糖 卵 牛乳 無塩バター チ...

ボリューム満点！ シシリアンライス

ごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ レタス ミニトマト サラダ油...

お箸が止まらない♪ ピリ辛白髪ネギのせ豚丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 長ねぎ サラダ油 ラー油 塩 おろし...

食べ応え抜群！ てりたまチキン丼

鶏もも肉　 卵 玉ねぎ サラダ油 白ご飯 のり 酒 砂糖 し...

まるでお肉？！ 油揚げでチンジャオロース風

油揚げ ピーマン たけのこ おろしにんにく ごま油 酒 しょ...

こんがりホクホク！ ベーコン巻きかぼちゃのねぎだれかけ

かぼちゃ ねぎ ベーコン こしょう サラダ油 砂糖 酢 しょ...

田楽風味で絶妙！ 厚揚げとさつまいものごまみそチーズ

厚揚げ さつまいも スライスチーズ 白いりごま みりん 砂糖...