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田楽風味で絶妙!

厚揚げとさつまいものごまみそチーズ

チーズがとろ〜り!味噌だれに合う♪ ホクホクな厚揚げとさつまいもがより一層美味しく! 大人も子供も喜ぶ万能おかずです♡

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    516kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    さつまいもは皮のまま1cm幅に切り、水にさらし水気をきる。耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。厚揚げを横に6等分に、スライスチーズは1枚を4等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に☆ごまみそだれを入れよく混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3.

    アルミホイルをひいた天板の上に厚揚げとさつまいもを並べ、ごまみそだれ、スライスチーズをのせてオーブントースターでチーズが溶けるまで3分ほど焼く。

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大豆加工品 厚揚げ