田楽風味で絶妙！
厚揚げとさつまいものごまみそチーズ
チーズがとろ〜り！味噌だれに合う♪ ホクホクな厚揚げとさつまいもがより一層美味しく！ 大人も子供も喜ぶ万能おかずです♡
- 調理時間 約15分
カロリー
516kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さつまいもは皮のまま1cm幅に切り、水にさらし水気をきる。耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。厚揚げを横に6等分に、スライスチーズは1枚を4等分に切る。
2.
耐熱容器に☆ごまみそだれを入れよく混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。
3.
アルミホイルをひいた天板の上に厚揚げとさつまいもを並べ、ごまみそだれ、スライスチーズをのせてオーブントースターでチーズが溶けるまで3分ほど焼く。
レビュー
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