ご飯と相性バッチリ♪
鮭の蒲焼き丼
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
お箸がすすむ丼レシピをご紹介!甘辛く焼いた鮭が食欲をそそり、ついついおかわりしたくなる一品です。ランチにおすすめなので、ぜひお試しください♪
カロリー
755kcal
炭水化物
97.2g
脂質
20.9g
たんぱく質
34.5g
糖質
94.2g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- サーモン[切り身]1切れ
- 長ねぎ 1/3本(55g)
- 刻みのり適量
- 薄力粉適量
- 塩こしょう少々
- サラダ油大さじ1/2
- ☆たれ
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1
- みりん大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
手順
1
ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
2
サーモンは食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。薄力粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サーモンを入れてこんがりと焼き色がつくまで弱めの中火で焼く。上下を返してねぎを加え、全体に焼き色がつくまで焼く。
4
キッチンペーパーで余分な油をふきとり、☆を加えてさっと煮からめる。
5
器にごはんを盛り、刻みのりをちらし、サーモン、ねぎをのせる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう