てりたまチキンのサンドイッチ

手順

1. 1

   食パンは軽く焼き色がつくまでトースターで焼いてバターをぬる。

2. 2

   ボウルに卵を割り入れ、☆を入れて混ぜる(卵液)。

3. 3

   卵焼き器にサラダ油を薄くぬり、中火で熱する。卵液を3回に分けて加え、卵液が半熟状になったら手前に半分に折りたたむ。奥によせ、同様に卵液がなくなるまで繰り返す。粗熱がとれるまでおく(卵焼き)。

   ポイント

   お弁当にする際は、必ず卵に火を通して下さい。

4. 4

   ラップを敷き、食パン1枚をのせ、卵焼き、焼き鳥缶の順にのせてもう1枚の食パンではさむ。ラップで包み、なじむまでおいてラップごと半分に切る。