歯ざわり楽しむ♪ れんこんと油揚げの味噌汁

油揚げ れんこん にんじん 和風顆粒だし みそ 水

ガッツリ旨辛！ 麻婆坦々麺

中華麺[生] 豚ひき肉 絹豆腐 長ねぎ おろしにんにく おろ...

旨味がしみ出る！ まいたけのお吸い物

まいたけ 木綿豆腐 さやえんどう 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒...

めんつゆで楽々！ 一人でパパッとカレー鍋

豚こま切れ肉 厚揚げ キャベツ しめじ めんつゆ（3倍濃縮）...

風味豊かな味わい♪ 根菜と油揚げの味噌汁

油揚げ ごぼう にんじん ごま油 和風顆粒だし みそ 水

3合炊き炊飯器で作る！ 豆腐肉団子入りあっさりスープ

キャベツ 玉ねぎ にんにく しょうが 鶏ガラスープの素 塩こ...

赤だしでコクうま！ しじみと豆腐の味噌汁

しじみ(砂抜き済み) 絹豆腐 赤みそ 和風顆粒だし 水

ねぎ1本でたっぷり♪ とろとろねぎとお揚げのみそ汁

長ねぎ 油揚げ 和風顆粒だし 水 みそ

1食500kcal台でも大満足！ 豚ももと水菜の常夜鍋

豚ももしゃぶしゃぶ肉 絹豆腐 水菜 豆もやし ポン酢しょうゆ...

ごろっと具材感！ さつまいもと厚揚げの味噌汁

厚揚げ さつまいも 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

沖縄料理！ アーサ汁

絹豆腐 あおさのり[乾燥] しょうが 水 和風顆粒だし 塩 ...

シンプルな美味しさ！ 厚揚げとわかめの味噌汁

厚揚げ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし 水 みそ