ごはんのお供に！ ごぼうとひじきの炒め煮

ごぼう ひじき（乾燥） ちりめんじゃこ ごま油 白いりごま ...

彩り美しい一品♪ コハダのなます風

コハダ（酢締め） 大根 にんじん 塩 砂糖 酢 しょうゆ 和...

ふわふわトロトロ♪ 鶏ひき豆腐のトロトロあんかけ

木綿豆腐 きぬさや サラダ油 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り し...

水煮たけのこを使って♪ 簡単メンマ風

たけのこ(水煮) ごま油（炒め用） ごま油（仕上げ用） 酒 ...

さっと和えて簡単！ レタスとアボカドのチョレギサラダ

レタス アボカド 韓国のり 砂糖 塩こしょう 酢 しょうゆ ...

カリカリ食感♪ 彩りいなり弁当

ごはん いなり揚げ にんじん カリカリ梅 むき枝豆[冷凍] ...

さっぱりいただく♪ 鶏だししょうがうどん

冷凍うどん 鶏むね肉 しょうが 細ねぎ おろししょうが しょ...

2つの食感が楽しめる♪ かまぼこと小松菜の胡麻和え

かまぼこ 小松菜 もやし 白すりごま 砂糖 しょうゆ 和風顆...

クセになるおいしさ！ ゴーヤーのピリ辛佃煮

ゴーヤー 唐辛子(輪切り) 白いりごま かつお節 酒 みりん...

簡単どんぶり！ 鶏肉とトマトの甘辛丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

ご飯のお供に！ もやしと油揚げのピリ辛炒め

油揚げ もやし ピーマン ごま油 酒 砂糖 しょうゆ オイス...

手軽に一品！ レンジで肉味噌うどん

冷凍うどん 豚ひき肉 細ねぎ(刻み) 刻みのり 酒 砂糖 み...