調味料3つでできる!
大根とにんじんのほっこり煮物
豚肉の旨味がしっかりしみこんだ煮物です♪野菜を細めに切ることで、短い時間で出来上がります!
カロリー
207kcal
炭水化物
13.7g
脂質
10.9g
たんぱく質
9.8g
糖質
11.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は横5mm幅に切り、切り口を下にして5mm幅に切る。にんじんは縦3mm幅に切り、切り口を下にして3mm幅に切る(細切り)。
2
油揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を7mm幅に切る。
3
鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。大根、にんじん、油揚げを加え、大根が少ししんなりするまで2分ほど炒める。☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをし、弱火で10分ほど煮る。途中で2回ほど上下を返す。
けみお