DELISH KITCHEN

簡単副菜レシピ♪

株なめこのおろし和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    29kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    0.2g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

株付きのなめこを使ったおろし和えレシピをご紹介します。なめこのツルッとした食感がおいしい一品♪さっぱりとした味わいで箸休めやおつまみにもおすすめです。

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材料 【2人分】

  • なめこ[株付き]1パック(150g)
  • 大根 5cm(150g)
  • 三つ葉 10g
  • ☆下味用
  • しょうゆ小さじ1/2
  • ★調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    大根はすりおろし、軽く水気を切る(大根おろし)。なめこは根元を切り落とし、ほぐす。三つ葉は根元を切り落とす。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、三つ葉を入れてさっとゆでて取り出す。水にさらして水気をしぼり、1cm幅に切る。なめこを入れて30秒ゆでる。水気を切り、水にさらして水気をしっかり切る。

    ポイント

    三つ葉の代わりに、大根の葉や小松菜でも代用していただけます。

  3. 3

    ボウルに★を入れて混ぜる。

  4. 4

    別のボウルになめこ、しょうゆ(小さじ1/2)を入れてあえる。大根おろし、三つ葉を加えてさっと混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、★をかける。

レビュー

-

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  • モーリス

    リピートです。 ちょっと薄味ですが、好評でした。

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