1週間使い切り献立♪ かぼちゃの豆乳スープ

かぼちゃ 水 無調整豆乳 塩 コンソメ

お手軽レンジ活用献立♪ セロリとパプリカのスープ

セロリ[葉付き] 黄パプリカ 水 コンソメ 塩

家計にやさしい節約レシピ♪ 枝豆の冷製スープ

枝豆[冷凍] 牛乳 塩 コンソメ 氷 オリーブオイル こしょう

お麩で作る♪ 和風オニオングラタンスープ

車麩 玉ねぎ ピザ用チーズ サラダ油 塩 コンソメ 水 パセ...

食物繊維たっぷり！1人分6.1g♪ もち麦と秋野菜のみ...

もち麦[ゆで] ささみ[筋なし] 白菜 ごぼう しめじ オリ...

1食500kcalでも大満足！ ひよこ豆と野菜のスープ

ひよこ豆[蒸し] 玉ねぎ にんじん 水 塩 コンソメ こしょう

人気の定番おかず献立♪ にんじんのコーンクリームスープ

にんじん クリームコーン缶 牛乳 水 塩 こしょう コンソメ

糖質オフ！1人分9.4g♪ 切り干し大根のシャキシャキ...

カット野菜[サラダ用] コーン[冷凍] 切り干し大根 コンソ...

1週間使い切り献立♪ ベーコンとアスパラのレンジスープ

ベーコン アスパラ コンソメ 塩 水 こしょう

家計にやさしい節約レシピ♪ キャベツとにんじんのトマト...

キャベツ にんじん トマト オリーブオイル こしょう 酒 塩...

糖質オフ！1人分10.2g♪ ハムと青梗菜のミルクスープ

ハム チンゲン菜 玉ねぎ 塩 こしょう コンソメ 牛乳 水

糖質オフ！1人分9.7g♪ 白菜の豆乳スープ

大豆[蒸し] 白菜 玉ねぎ オリーブオイル 無調整豆乳 こし...