1/3日分のビタミンE・Cが摂れる！
鶏とズッキーニの食べるトマトスープ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
ビタミンCの摂れるズッキーニ、トマト、じゃがいもを丸ごとスープにし、余すことなくいただきます♪オートミールを加えて食物繊維もプラス！鶏肉とトマトの旨みで味わい深い一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
377kcal
炭水化物
25.2g
脂質
21g
たんぱく質
20.4g
糖質
21.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
