DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

かぼちゃとチーズのトマトスープ

3.3

(3件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    139kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    18.2g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    15.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ホクホクのかぼちゃとほどよくとろけたチーズがおいしいトマトスープです。オリーブオイルは最後に加えて風味よく仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • かぼちゃ[スライス] 150g
  • トマト 1/2個(100g)
  • プロセスチーズ2個(30g)
  • オリーブオイル小さじ1/2
  • ☆スープ
  • 300cc
  • コンソメ小さじ1/4
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々

「チーズ」の基本

「トマト」の基本

「かぼちゃ」の基本