家計にやさしい節約レシピ♪
かぼちゃとチーズのトマトスープ
3.7
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ホクホクのかぼちゃとほどよくとろけたチーズがおいしいトマトスープです。オリーブオイルは最後に加えて風味よく仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
139kcal
炭水化物
18.2g
脂質
5.2g
たんぱく質
5.2g
糖質
15.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- かぼちゃ[スライス] 150g
- トマト 1/2個(100g)
- プロセスチーズ2個(30g)
- オリーブオイル小さじ1/2
- ☆スープ
- 水300cc
- コンソメ小さじ1/4
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
