DELISH KITCHEN

1食500kcal台でも大満足!

ピーマンとしめじのトマトスープ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    43kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    2.4g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマトときのこの旨みが溶け出したおいしいスープです。ピーマンはしっかりめに火を入れることで独特の風味がやわらぎ、マイルドな味わいに仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • ピーマン 2個(60g)
  • しめじ 1パック(100g)
  • トマト 1/2個(100g)
  • オリーブオイル小さじ1
  • ☆スープ
  • 300cc
  • コンソメ小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々

「ピーマン」の基本

「トマト」の基本

「しめじ」の基本