さっと作れる♪ キャベツとツナの塩炒め

キャベツ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

おつまみにおすすめ♪ にんじんとツナの塩炒め

にんじん ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

おつまみにおすすめ♪ チンゲン菜とツナの塩炒め

チンゲン菜 ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ ねぎとツナの塩炒め

長ねぎ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

レンジ調理でお手軽！ じゃがいもとツナのレンジ蒸し

じゃがいも ツナ缶[オイル漬け] エリンギ マヨネーズ ポン...

切ってあえるだけ！ トマトとツナのにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] トマト おろしにんにく 砂糖 しょうゆ

3日間使い切り献立♪ ツナとセロリのレモンサラダ

ツナ缶[オイル漬け] セロリ[葉付き] ミニトマト オリーブ...

やみつきおつまみ！ ピーマンとツナの塩炒め

ピーマン ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単やみつき！ かぼちゃとツナの塩炒め

かぼちゃ[スライス] ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

お箸が進む♪ アスパラとツナの塩炒め

アスパラ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

とろ〜り卵がたまらない♪ ツナと玉ねぎのウスターマヨオ...

溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ キャベツ 塩 こしょう...

朝ごはんにぴったり！ 和風ツナと青のりのおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 青のり めんつゆ[3倍濃縮]