やみつきおつまみ!
ピーマンとツナの塩炒め
ピーマンとツナを使ったおつまみにぴったりな一品。材料を炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪困った時の一品メニューにぜひお試しください。
カロリー
61kcal
炭水化物
2.7g
脂質
3.3g
たんぱく質
5.3g
糖質
1.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き、縦に細切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ツナを入れてさっと炒める。ピーマンを入れて1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
-
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- ピーマンの苦味とツナの甘味が良くマッチしてて本当に美味しかったです!😋
くまたん
油漬けツナの油でそのまま炒めてしまいました。とにかく楽、簡単で美味しかったです。





ホパちゃい