おつまみにおすすめ♪
にんじんとツナの塩炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
野菜を使った即席おつまみ。パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
65kcal
炭水化物
4g
脂質
3.3g
たんぱく質
5.2g
糖質
3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは縦に2等分に切って半月切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。にんじんを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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