1. とろ〜り卵がたまらない♪ツナと玉ねぎのウスターマヨオムレツ

とろ〜り卵がたまらない♪

ツナと玉ねぎのウスターマヨオムレツ

玉ねぎの甘さを感じられるオムレツです。ウスターソースの味わいとマヨネーズのコクが卵によく合います。少ない材料でさっと作れるので、朝ごはんにもぴったりです♪包む作業はラップ簡単にできます。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    305kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。キャベツは細切りにする。

  2. 2.

    フライパンを中火で熱し、缶汁ごとツナを入れて、玉ねぎ、キャベツを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。塩、こしょうを加えて混ぜ、取り出す(具材)。

  3. 3.

    フライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。大きく混ぜて半熟状になるまで加熱する。

  4. 4.

    ラップを敷いて4の卵をのせ、3の具材を横半分に広げてのせる。卵をたたむようにして包み、3分ほどおく。

  5. 5.

    器に盛り、ウスターソース、マヨネーズ、青のりをかける。

レビュー

(3件)

3.6
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  • キョコ
    ソースとマヨなのでお好み焼き風です。 ちょっと面白い気がします。 美味しいです‼️ ラップを広げるのは皿の上に広げました。 卵から水分が出ます。