DELISH KITCHEN

切ってあえるだけ!

トマトとツナのにんにく醤油あえ

4.6

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    111kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パパッとすぐに作れる一品です!トマトを切ったらツナ缶、おろしにんにく、調味料であえるだけ♪みずみずしいトマトとツナの旨味でパクパク食べられます!おつまみにもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは縦半分に切り、へたを取り除く。切り口を上にして放射状に4等分に切り、それぞれ斜め半分に切る。

  2. 2

    ボウルにツナ缶、おろしにんにく、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、トマトを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切りましょう。

レビュー

4.6

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  • こばゆみ

    にんにくをもう少し入れればよかったと思いました。(小さじ1くらい) でも、ツナに味が染みていておいしかったです。

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