バターの香りが食欲そそる♪ きのこの納豆おろし和え

納豆 大根 エリンギ しめじ 細ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] ...

お箸がとまらないおいしさ！ 長芋とコーンの塩ごま和え

長芋 コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白い...

コクがある！ ほうれん草のツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 マヨネーズ しょうゆ こし...

素材ひとつで作る♪ ほうれん草の塩昆布マヨあえ

ほうれん草 塩昆布 マヨネーズ 白いりごま 塩こしょう

1食500kcalでも大満足！ ひじきとれんこんの胡麻...

れんこん にんじん 芽ひじき しょうゆ 砂糖 白すりごま

コクたっぷり！ しいたけのみそマヨあえ

しいたけ 砂糖 みそ マヨネーズ 白すりごま

止まらない美味しさ！ 無限トマト

ツナ缶[オイル漬け] トマト 大葉 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

おつまみにぴったり♪ 春菊とクリームチーズのおかかあえ

春菊 クリームチーズ かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

おつまみにぴったり♪ じゃがいもの塩だれナムル

じゃがいも かいわれ 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろ...

簡単、やみつき！ 大葉とアボカドのおつまみサラダ

アボカド 大葉 焼きのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 ...

レンジで簡単♪ 油揚げとカリフラワーのツナ和え

ツナ缶[水煮] 油揚げ カリフラワー 白いりごま しょうゆ ...

レンジで簡単♪ 油揚げとゴーヤーのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ゴーヤー 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...